Vous en avez marre des régimes yoyo sans queue ni tête où les kilos perdus réapparaissent au moindre chocolat dégusté? Notre redac' mode vous donne des astuces à suivre au quotidien pour enfin stabiliser votre poids sans efforts !
Si la dernière fois que avez fait du sport remonte à l'an 2000 et que la simple vision d'un joggeur vous donne simplement envie de sauter sur un pain au chocolat, cet article est fait pour vous!
Tandis que les magazines de mode nous affichent des silhouettes fines et élancées, il faut savoir mesdames que nul n'est parfait. Aucune photo ne sort sans être passée sous le divin logiciel de retouche Photo Shop! Alors, fini les complexes, aucun régime ne marchera si votre mental ne suit pas! Perdre 4 kilos en une semaine c'est la garantie de reprendre le double la suivante! Vous avez déjà tenter le régime hyper-protéiné, hypocalorique, Dukan ou plus familièrement Du-con? Oui, il faut le dire, tous ces pseudos régimes sont d'énormes machines à sous qui vont font oublier le plus important : qu'est votre propre ressenti. Qu'est ce que votre corps vous dit? Savoir écouter son corps et ses besoins est la clef d'un mode de vie sain. Vos kilos superflus disparaîtront tout seul si vous les oubliez ne serait-ce qu'un moment.
Vous pouvez manger de tout en respectant votre corps, que ce soit du céleri en passant au Snickers tout est bon mais pas à outrance! On ne vous demande pas de compter les calories mais simplement d'apprécier les aliments que vous consommer. Avant chaque repas buvez un grand verre d'eau car il est possible que vous confondiez soif et faim, vous évaluerez ainsi cette dernière en attendant un peu. Ensuite, cessez de vous dire qu'il faut impérativement manger matin-midi et soir, comment un diététicien aussi diplômé soit-il pourrait savoir mieux que vous ce qu'il se passe dans votre corps? Mangez lorsque vous avez faim!
Mesdames, il n'y a aucun standard pour être la femme parfaite, la femme parfaite est celle qui s'assume entièrement. Les hommes ne sont pas dupes et préfèrent milles fois une femme ronde et épanouie qu'un mannequin qui tire la tronche à longueur de temps. Vous serez bien plus attractive si vous êtes heureuse et le bonheur ne passe pas par un jean slim taille 34, croyez-moi! Alors soyez belle et souriez à la vie car vous êtes toutes sublimes.
Mj
